유정복 인천시장, 갑진년 새해둥이에 축하 ...
황사 서울 5 °C
모바일모드 | 로그인 | 회원가입
2024년03월29일fri
 
티커뉴스
OFF
뉴스홈 > 연예 > 방송/TV
트위터로 보내기 싸이월드 공감 네이버 밴드 공유
쪽지신고하기 URL복사 기사글확대 기사글축소 기사스크랩 이메일문의 프린트하기

머슬킹 여신 3인방, KBS 출발드림팀 출연

김소향·박연수·김정화가 말하는 ‘다이어트 중요 포인트’
등록날짜 [ 2014년01월24일 14시28분 ]

[국민TV 이명희] 머슬킹 여신 3인방을 비롯해 머슬마니아에 출전, 세계에서 인정받은 대한민국 대표 선수들이 출발 드림팀에 출연한다.

드림팀(주장 박재민)의 7인을 상대로 팽팽한 승부를 펼친 머슬마니아 세계대회 출전 선수(머슬킹 주장 이정용) 7인은 오는 26일 오전 10시 40분, KBS 2TV에서 공개된다.

이날 방송에서는 머슬마니아(머슬킹) 선수들 이외에 응원에 나선 여신 3인방이 눈길을 끈다. 여신 3인방(김소향, 박연수, 김정화)의 응원에 힘입어 머슬킹은 대등한 승부를 펼친다.

2013 머슬마니아(www.musclemania.kr) 피트니스 코리아에서 그녀들은 나란히 한국 대표로 선발됐다. 그리고 당당히 머슬마니아 세계대회에 출전했고, 모델 부문에서 모두 TOP 5에 오르는 성과를 거뒀다.

세계에서 인정받은 그녀들의 몸매 뒤에는 꾸준한 관리와 다이어트가 있다. 세 선수 모두 다이어트 방법이 제각각이지만 모델인 만큼 공들여 관리하는 부분이 있다. 바로 하체에 있는 살을 빼기 위해 중점적으로 운동을 한다는 것이다.

그녀들은 공통적으로 하체비만은 단기간에 해결되지 않는 부분이라고 지적한다. 바쁜 일상 속에서 그녀들은 쉽고 간편한 운동을 한다. 그 중에서도 집에서 누워서도 할 수 있는 간단한 운동을 추천했다.

운동 방법은 Ⅴ옆으로 누워 두 다리를 일직선으로 핀다. Ⅴ이 자세에서, 위쪽 다리를 들었다 내렸다를 반복한다. Ⅴ같은 방법을 1세트 당 10회씩, 총 3세트 한다.

또 이러한 운동과 함께 생활 습관 중 균형 있는 식단으로 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요하다면서 이를 실천하기 단백질 헬스보충제를 꼭 챙겨 먹는다. 그 중에서 웨이프로틴과 WPH 성분이 포함된 단백질 헬스보충제를 챙긴다는 것이다.

웨이프로틴은 근육발달과 함께 균형과 탄력 있는 근육을 만드는 데 도움을 준다. 또한 다이어트로 부족한 근육량은 WPH 성분이 포함된 단백질 헬스보충제로 해결한다. 특히 WPH의 경우 체내 흡수되는 속도가 다른 종류에 비해 빠른 것이 장점이다.

단백질 보충제와 함께 하루 2회 가량 가르시니아를 섭취하면 다이어트에 더욱 좋다. 가르시니아는 탄수화물에서 지방으로의 합성을 억제하고, 피하·내장 지방을 포함한 체지방을 감소시킨다.

그녀들은 “헬스보충제는 몸에 직접 흡수되는 식품이기 때문에 안전성이 확보 된 제품인지 확인해야한다”며 “다양한 종류의 보충제가 있지만 그 중에서도 스포맥스에서 만든 보충제가 으뜸으로 꼽힌다”고 말한다.

이명희 기자  
무통장입금 정보입력 입금자명 입금예정일자
입금할 금액은 입니다. (입금하실 입금자명 + 입금예정일자를 입력하세요)
올려 0 내려 0
[관련뉴스]
- 관련뉴스가 없습니다.
트위터로 보내기 싸이월드 공감 네이버 밴드 공유
기사글확대 기사글축소 기사스크랩 이메일문의 프린트하기
KBS ‘감격시대’ 촬영장 이색 트레일러카 등장 (2014-02-28 11:39:00)
인천N방송∙남인천방송 윈-윈 (2014-01-20 10:37:10)
윤 대통령, 스물네 번째 '국민...
윤 대통령, 스물세 번째 민생토...
매년 늘어나는 회전교차로 “통...
서채현, 김자인, 이도현 선수 ...
윤 대통령, '건강하고 행복한 ...
윤 대통령, 영국 부총리 접견
윤 대통령, 블링컨 美 국무장관...